Der Atem führt dich genau dorthin, wo Heilung geschehen darf.
Durch bewusstes Atmen kann der Körper loslassen, was nicht länger getragen werden muss - auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
YIN BREATHWORK
Yin Breathwork ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Form der Atemarbeit.
Durch einen bewusst geführten Atemprozess kann ein erweiterter Bewusstseinszustand entstehen – allein durch die Kraft des Atems. Dadurch können tiefere Ebenen des Erlebens zugänglich werden und innere Prozesse in Bewegung kommen.
Viele Menschen erleben dabei emotionale Befreiung, neue Erkenntnisse, tiefe Entspannung oder eine stärkere Verbindung zu sich selbst.
Der Atem führt dich genau dorthin, wo Heilung geschehen darf.
Für wen ist Yin Breathwork geeignet?
Yin Breathwork ist für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu sich selbst sehnen.
Für Frauen, die das Gefühl haben, dass sie mit reinem Nachdenken oder Gesprächen an einem bestimmten Punkt nicht weiterkommen und bereit sind, ihrer inneren Weisheit mehr Raum zu geben.
Während einer Yin-Breathwork-Session darf der Verstand in den Hintergrund treten. Der Atem übernimmt die Führung und öffnet einen Raum, in dem sich zeigen darf, was gerade gesehen, gefühlt oder losgelassen werden möchte.
Yin Breathwork kann dich unterstützen, wenn du:
• häufig im Kopf bist und schwer abschalten kannst
• Stress, Anspannung oder Erschöpfung erlebst
• feststeckende Gefühle oder alte Muster loslassen möchtest
• dich persönlich weiterentwickeln möchtest
• den Wunsch hast, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen
• neugierig darauf bist, die Kraft deines Atems zu entdecken
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wenn du zu einer Yin-Breathwork-Session kommst, darfst du alles für einen Moment hinter dir lassen und einfach ankommen.
Wir beginnen in Ruhe bei einer Tasse Tee und einem kurzen Austausch. Anschließend machst du es dir auf deiner Yogamatte gemütlich und wirst durch eine sanfte Atemreise begleitet.
Dabei musst du nichts leisten und nichts erreichen. Du darfst dich dem Prozess hingeben und darauf vertrauen, dass sich genau das zeigen wird, was in diesem Moment gesehen, gefühlt oder losgelassen werden möchte.
Meine Sessions werden durch meine langjährige Erfahrung in der energetischen Arbeit begleitet. Je nach Situation fließen dabei Elemente wie die Arbeit mit Heilsteinen, Pendel, energetischer Raumhaltung und intuitiver Begleitung mit ein. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich getragen und unterstützt fühlen darfst.
Nach der Atemreise bleibt Zeit zum Nachspüren, Integrieren und Ankommen, bevor wir die Session gemeinsam ausklingen lassen.
Vielleicht spürst du beim Lesen bereits, ob dich
Yin Breathwork ruft.
Wenn du Fragen hast oder mehr erfahren möchtest, freue ich mich darauf, von dir zu hören.
Yin Breathwork findet in kleinen Gruppen mit maximal 5 Frauen oder als individuelle 1:1 Begleitung statt.
